معرفی بهترین تشک ها برای افرادی که کمر درد دارند

بهترین تشک برای کمر درد

بهترین تشک‌ها برای درمان کمردرد تشک‌های طبی هستند که ساختار آن‌ها بدون فنر بوده و بالاترین درجه سفتی را دارند. اما بعد از معرفی تکنولوژی های جدید مانند فنر منفصل High Micro و همچنین مموری فوم یا همان فوم هوشمند، تعریف جدیدی از تشک های طبی به بازار ارائه شد که علاوه بر خاصیت درمانی بیشتر، خواب بسیار راحت تری نسبت به تشک های اسفنجی سنتی را برای فرد به ارمغان می آورند. با این وجود در بعضی مواقع فقط و فقط باید از تشک طبی بدون فنر استفاده کرد.

برای اینکه بتوانید تصمیم گیری بهتر و کاربردی‌ تری در زمینه انتخاب بهترین تشک برای کمردرد مخصوص به خودتان داشته باشید، در این مقاله ضمن معرفی چند نمونه از تشک‌های مناسب برای کاهش یا درمان کمردرد، نکات بسیار مهمی را برای خرید بهترین تشک برای کمردرد را با شما همراهان اسلیپیران به اشتراک خواهیم گذاشت تا به اندازه یک فروشنده حرفه ای تشک، اطلاعات فنی خود را به بالاترین سطح برسانید. 

اگر مایل هستید لیست تشک هایی که برای دیسک کمر مناسب هستند را مشاهده کنید به لینک زیر مراجعه کنید

https://sleepiran.com/product-tag/lumbar-disc-mattress

اهمیت انتخاب تشک مناسب برای کمر درد

کمردرد می‌تواند ناشی از شرایط و عوامل مختلفی باشد که برخلاف اکثر بیماری ها و عارضه ها، حتی در خواب نیز ممکن است آرامش را از انسان بگیرد. این موضوع یکی از دغدغه های اصلی کسانی است که به کمردرد مزمن یا دیسک کمر مبتلا هستند. بنابراین انتخاب یک تشک مخصوص و باکیفیت برای خواب شب و استراحت روز برای این دسته از افراد یک موضوع حیاتی محسوب می شود که رابطه مستقیمی با روح و روان آنها نیز خواهد داشت. مهم این است که در طول خواب مفاصل و ستون فقرات در یک راستا و حالت طبیعی بمانند تا فشاری به آنها وارد نشود. خوابیدن روی سطح سفت زمین یا تشک های نرم هردو به یک اندازه برای این افراد دردآور است. پس انتخاب یک تشک طبی باکیفیت یک راه حل نجات بخش برای کمر درد خواهد بود. 

نکته مهم قبل از خرید تشک برای کمر درد

• ابتدا به سایز و اندازه تشک توجه کنید. سایز و اندازه تشک باید متناسب با محل قرارگیری آن و قد و وزن شما باشد. این مورد را می توانید طبق نقد و بررسی هر تشک و یا دریافت مشاوره از کارشناسان اسلیپیران بررسی کنید.
• تشک‌های طبی سفت‌تر برای افراد سنگین وزن و تشک‌های طبی نرم‌تر برای افراد سبک وزن مناسب هستند. عدم تناسب میان وزن و میزان سفتی تشک، قطعا کیفیت خواب را کاهش خواهد داد حتی اگر بهترین تشک بازار را تهیه کرده باشید. بنابراین حتما به میزان تحمل وزن و لایه های تشک قبل از خرید دقت کنید. 
• اگر کمر درد شما مزمن نیست، لازم نیست از تشک‌های طبی خیلی سفت استفاده کنید و تشک‌هایی که نرمی مطلوبی دارند نیز برای شما مناسب خواهند بود. مانند تشک های فنرمنفصل سطح بالا که از لایه های اسفنج متراکم هم بهره می برند.
• اگر فردی گرمایی هستید تشک‌هایی را انتخاب کنید که گرمای بدن را جذب نمی‌کنند. برای مثال تشک‌های مموری فوم اگر از مواد اولیه باکیفیت تهیه نشده باشند و از پارچه خنک کننده روی آنها استفاده نشود، ممکن است برای این افراد حساس, گرمای محسوسی به همراه داشته باشند. اخیرا بعضی از شرکت های تولید کننده از مواد ژله ای مخصوص بر روی مموری فوم تشک یا بالش استفاده می کنند که خنکی سطح آن را تضمین کرده و نقطه ضعف مموری فوم را رفع کنند. (البته بعضی مدلها فقط یک طرف آن مموری فوم دارد که برای فصل زمستان بسیار کاربردی است )
• در نهایت نیز لازم است برای اطمینان از کیفیت تشک آن را آزمایش کنید. همچنین توجه داشته باشید که تشک خریداری شده دارای گارانتی و خدمات پس از فروش باشد تا در صورت عدم رضایت بتوانید به راحتی نسبت به تعویض آن اقدام کنید. (از آۀنجا که حتی با وجود آزمایش از نزدیک ممکن است خرید اشتباهی تجربه کنید، بهره گیری از مشاوره قبل از یک راه حل مطمئن و بدون هزینه برای شما محسوب می شود)

انواع تشک برای کمر درد

برای اینکه بتوانید بهترین تشک برای کمردرد را تشخیص دهید و آن را خریداری کنید باید چند نکته مهم را مورد توجه قرار دهید تا بتوانید یک انتخاب اصولی داشته باشید. از جمله این نکات عبارتند از:

• حمایت متناسب تشک از فرم بدن
• نحوه و عادات خواب
• شرایط جسمی و فیزیکی
• میزان و نوع کمردرد
• لایه های درون تشک و میزان تراکم آنها
• میزان تحمل وزن تشک و …

1-تشک‌های مموری فوم (Memory Foam Mattress)

اگر به دنبال خرید تشک طبی با سطحی نرم تر از تشک های بدون فنر کلاسیک باشید، تشک‌های مموری فرم انتخاب مناسبی برای شما خواهند بود. این اسفنج منحصربه فرد و گران قیمت که اولین بار توسط ناسا برای لباس فضانوردان ابداع شد، عکس العملی کاملا ملایم به فشار وارد شده توسط بدن نشان می دهد و برخلاف اسفنج های کاملا سفت رایج، دقیقا بر اساس حجم و وزن بدن واکنش نشان داده و حس بسیار خوبی را به انسان منتقل می کند. به همین دلیل اسم آن را مموری فوم یا فوم حافظه دار ( هوشمند) در نظر گرفته اند. اگر بخواهیم ساده تر برای شما توصیف کنیم، استراحت روی مموری فوم باکیفیت حتی برای دقایقی کوتاه شبیه یک ماساژ سبک عمل می کند که تمام اعضای بدن در اثر تنظیم شدن گردش خون و قرارگیری استاندارد ستون فقرات روی تشک به نوعی ریلکسیشن خوشایند می رسند که مقدمات خواب عمیق را برای شما فراهم خواهد کرد.

2-تشک‌های لاتکسی (Latex Mattress)

تشک‌های لاتکسی را می‌توان از دو نوع لاتکس طبیعی و مصنوعی تهیه کرد. مهم‌ترین ویژگی این تشک‌ها انعطاف پذیری، نرمی و راحتی آن‌ها است. بافت و ساختار تشک‌های لاتکس به صورت کاملاً طبیعی مطابق با فرم بدن شما شکل می‌گیرند و هنگام خواب فشار کمی به کمر شما وارد می‌کنند.

3-تشک‌های هیبرید (Hybrid Mattress)

تشک‌های هیبریدی یا ترکیبی، تشک‌هایی هستند که ساختار آن‌ها ترکیبی از دو تکنولوژی متفاوت یا از یک تکنولوژی اما با دو طرف متفاوت تولید می شود. به این معنی که دو سمت تشک از ویژگی های متفاوتی برخوردار هستند که نوع دوم رایج تر است. به عنوان مثال استفاده از مموری فوم در تشک های اسفنجی بدون فنر یک نمونه از ترکیب دو ساختار در یک تشک محسوب می شود. از طرف دیگر تولید تشک با یک سمت نرم و یک سمت سفت نیز یکی از نشانه های یک تشک هیبرید است چرا که در مجموع دو تجربه متفاوت را با یک تشک خواهید داشت. هیبرید بودن گاهی در حداقل حالت ممکن است. تشک هایی که فقط پارچه دو سمت آنها باهم تفاوت دارد از این نوع هستند که تحت عنوان سمت تابستانه و سمت زمستانه آن عمل می کنند تا در فصول مختلف، خنکی و دمای متعادل سطح تشک حفظ شود. 

بهترین برند‌های خارجی تولید کننده تشک طبی

برای اینکه بتوانید بهترین تشک برای کمردرد را تشخیص دهید باید به شرایط جسمی و نوع نیاز و سلیقه خود توجه کنید. اما به طور کلی ما در ادامه چند نمونه از محبوب‌ترین تشک‌های طبی خارجی را خدمت شما عزیزان عنوان می‌کنیم.

بهترین برند تشک مموری فوم

برندهای زیادی در زمینه تولید تشک مموری فوم فعالیت دارند. برندهای خوشخواب، رویا و آکسون از جمله برندهای معتبر، با سابقه و محبوب بازار ایران محسوب می شوند که به دلیل حسن سابقه و کیفیت محصولات و خدمات پس از فروش، جزو تامین کنندگان اصلی اسلیپیران انتخاب شده اند. البته شرکت رویا با وجود اینکه اولین تولیدکننده تشک مموری فوم در ایران بود، در حال حاضر هیچ مدلی از تشک های خود را مموری فوم عرضه نمی کند.

از جمله ویژگی‌های تشک‌های مموری فوم باکیفیت برندهایی مانند خوشخواب می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• دارا بودن لایه تنفس پذیر یا قابلیت ایجاد گردش هوا در تشک
• استفاده از طراحی چند لایه جهت جلوگیری از آسیب به ستون فقرات
• قابلیت تحمل وزن و فشار بالا
• عدم انتقال تحرک و لرزش و کاملا بی صدا
• ترکیب با سیستم فنرمنفصل برای ایجاد نرمی و راحتی بیشتر
• بهبود سیستم خون رسانی بدن در هنگام خواب که سبکی بعد از بیداری را به همراه دارد.

تشک هیبرید و بهترین برند آن

اگر بخواهیم به معرفی محبوب‌ترین برندهای تشک هیبریدی بپردازیم قطعا باید از تشک‌های هیبریدی پرفروش مانند تشک اولترا 2 رویا به عنوان یک تشک فنرمنفصل تمام طبی و همچنین مدلهای سوپر استار خوشخواب و فرست کلاس پلاس خوشخواب نام ببریم که همگی از تشک های فوق العاده در رده قیمتی خود هستند. کیفیت ساخت، تنوع لایه ها، خاصیت طبی و هیبرید بودن در کنار گارانتی های بلندمدت و معتبر این مدل ها را به گزینه های ارزشمندی برای خرید تبدیل کرده است. 

بهترین ها در تولید تشک تمام طبی بدون فنر 

تشک های تمام طبی بدون فنر همانطور که از نامشان پیداست فقط از اسفنج و لایه های الیافی دیگر تولید می شوند و هیچگونه فنری در آنها به کار نرفته است. در نتیجه انعطاف و نرمی در این نوع تشک های بین صفر تا 10 درصد است. بنابراین می توان گفت فقط یک درجه از سطح زمین نرم تر هستند و تجربه ای شبیه به خوابیدن روی یک پتو را ایجاد می کنند. این میزان سفتی قطعا برای همه افراد مناسب نیست و فقط کسانی که از دردهای مزمن در ناحیه ستون فقرات یا لگن و سایر مفاصل احساس ناراحتی دارند، به تجویز پزشک باید از این نوع تشک ها استفاده کنند. سری مدیکال (1 تا 5) شرکت رویا و همچنین مدل های آلینا پلاس و ارتوپدیکال خوشخواب از این نوع هستند.

در حالت بهتر می توانید با هزینه بیشتر، تشک های طبی مجهز به مموری فوم تهیه کنید که سطح نرم تری داشته و حالت طبی بیشتری را به همراه دارند. همانطور که قبلا اشاره شد، اسفنج مموری فوم در کنترل درد ستون فقرات و ایجاد نرمی خوشایند روی لایه های سفت تشک های بدون فنر بسیار موثر است.

اگر میزان درد کمتر باشد و الزامی به خواب روی تشک های بسیار سفت ندارید، تشک های فنرمنفصل مجهز به مموری فوم می توانند گزینه ایده آل تری برای شما باشند. تشک هایی مانند اولترا 2 رویا، های کلاس مموری خوشخواب و فرست کلاس پلاس خوشخواب علاوه بر مزیت طبی بودن، عملکرد بسیار متعادل تر و نرم تری از خود نشان داده و با بدن انسان هماهنگ تر می شوند.

بهترین مدل تشک برای افرادی که تشک سفت یا نرم دوست دارند

اگر از طرفداران تشک‌های سفت هستید یا به دلیل مشکلات عضلانی و مفصلی و به تجویز پزشک باید تشک طبی با بافت سفت تهیه کنید، باید سراغ تشک های طبی بدون فنر بروید که قیمت مناسب تری هم نسبت به سایر انواع تشک دارند. سطح بالاتر این تشک ها، فنرمنفصل هایی هستند که از اسفنج تراکم بالا در آنها استفاده باشد. و در آخر بهترین آنها تشک های فنرمنفصلی هستند که علاوه بر اسفنج تراکم بالا از مموری فوم نیز بهره مند باشند. انتخاب یکی از این دسته ها رابطه مستقیمی به بودجه خرید و شرایط جسمی فرد شما دارد چرا که هر مدل برای مخاطبان خاصی طراحی شده است.

در طرف مقابل اگر طرفدار تشک های گرم و نرم با انعطاف پذیری بالا هستید که قطعا شرایط جسمی کاملا سالمی می طلبند، باید مدل هایی را انتخاب کنید که لایه های اسفنجی آن تراکم کمتری داشته باشند. مدل هایی مانند بونل 1 و 2 از برند رویا و مدل طبی فنری خوشخواب می توانند گزینه ایده آلی باشند. این تشک ها از لحاظ کیفیتی و قیمتی در رده متوسط قرار داشته و همواره جزو پر فروش های اسلیپیران بوده اند.

قیمت انواع تشک طبی اقتصادی برای کمردرد

گاهی اوقات بودجه ای که خانواده برای خرید تشک درنظر گرفته عدد مشخصی است و فارغ از کیفیت بالاتر مدل های حرفه ای، به دنبال تشک هایی با حداقل قیمت اما کیفیت قابل قبول هستند که از لحاظ هوش مالی تصمیم کاملا درستی است. به شرطی که فرد استفاده کننده از شرایط سالمی برخوردار باشد و خرید خود را نیز ار یک برند و فروشگاه معتبر انجام دهد چرا که متاسفانه موضوع تقلب و کم فروشی در تشک های ارزان قیمت بسیار بیشتر است و برای مصرف کننده نیز اصلا قابل تشخیص نیست. در ادامه چند نمونه از تشک‌های اقتصادی را به شما همراهان عزیز معرفی خواهیم کرد.

تشک های بدون فنر :

(برای مشاهده مشخصات و نقد و بررسی جامع هر تشک کافیست روی نام آن کلیک کنید)

مدل آلینا پلاس خوشخواب

مدل مدیکال 3 تا 5 رویا

مدل مدیکال و سوپر مدیکال رویال 

تشک مناسب برای کمردرد

تشک مناسب برای کمردرد تشکی است که از سفتی مناسبی برخوردار باشد. این تشک نباید خیلی نرم و خیلی سفت باشد. امروزه با تولید تشک‌های طبی دیگر انتخاب و خرید تشک مناسب برای کمردرد یک انتخاب پرچالش نخواهد بود. در هر صورت شما باید برای انتخاب تشک مناسب برای کمردرد به شرایط جسمی و مشکل ستون فقرات خود توجه کنید.

• تشک مناسب برای دیسک کمر

اگر دیسک کمر دارید طبیعتا تشک‌های نرم انتخاب مناسبی برای شما نخواهند بود. در این تشک‌ها با وارد شدن فشار ناشی از وزن فرد بخشی از قسمت‌های تشک دچار فرورفتگی زیادی می‌شوند. این امر باعث می‌شود که ستون فقرات نتواند در یک راستا قرار بگیرد. در نتیجه فشار وارد شده به برخی قسمت‌های بدن افزایش یافته و فرد دچار درد عضلانی و مفصلی می شود. پس تشک مناسب برای دیسک کمر باید از سفتی مطلوبی برخوردار باشد تا بتواند به خوبی از فرم طبیعی بدن و ستون فقرات شما حمایت کند و فشارهای وارد شده بر کمر را کاهش دهد. 

• تشک مناسب برای گودی کمر

اگر گودی کمر دارید باید تشکی را انتخاب کنید که بافت آن سفتی متوسط رو به بالا داشته باشد. تشک هایی که سفتی آنها بین 60 تا 70 درصد است از این نوع هستند. معمولا مدل های میان رده بازار مانند سوپر استار خوشخواب، سری اولترا رویا و همچنین مدل ارتوپدیکال پلاس رویال برای گودی کمر فوق العاده هستند. 

• تشک مموری فوم برای دیسک کمر

بافت تشک مموری فوم به صورتی است که به راحتی مطابق فرم طبیعی بدن شکل می‌گیرد و وزن بدن را به صورت یکنواخت در کل سطح تشک پخش می‌کند. در نتیجه فشار زیادی بر قسمت خاصی از بدن مانند کمر وارد نمی‌شود و شما می‌توانید با استفاده از این تشک دردهای عضلانی و مفصلی خود را درمان کنید یا از بروز آن‌ها جلوگیری نمایید. تشک های حرفه ای خوشخواب مانند های‌کلاس مموری، کلاسیک مموری و ام بی ام پلاس جزو بهترین تشک های مموری فوم بازار محسوب می شوند.

• تشک مناسب بعد از عمل دیسک کمر

بهترین تشک برای بعد از عمل دیسک کمر تشکی است که سفتی یا نرمی متوسطی داشته باشد یا تقریبا سفت باشد. این موضوع بسته به شرایط جسمانی فرد و نوع و شدت عمل دارد. موضوع قطعی این است که تشک‌های نرم و حتی با نرمی متوسط اصلا انتخاب مناسبی برای استفاده بعد از عمل برای یک فرد بیمار نیستند. زیرا بدن فرد در آن‌ها فرو می‌رود و فشارهای وارد شده بر نقاط حساسی مانند کمر افزایش می‌یابد که ممکن است دردهای ناشی از عمل را تشدید کند. پس در این حالت از بین تشک های فنرمنفصل سطح بالا یا تشک های بدون فنر، مدل هایی را انتخاب کنید که از سفتی متوسط رو به بالا برخوردار بوده و ترجیحا مموری فوم داشته باشند. مانند اولترا 2 یا فرست کلاس پلاس

مزایای تشک مناسب کمر درد

مزیت تشک‌های مناسب کمردرد در کاهش فشار وارده ناشی از وزن بدن روی مهره‌های کمر خلاصه می‌شود. در نتیجه وزن بدن به صورت یکنواخت در سطح تشک پخش می‌شود و مهره‌های کمر در حالت طبیعی و متعادل خود قرار می‌گیرند.

معیارهای انتخاب تشک مناسب

در خرید تشک مناسب شما باید معیارهای مختلفی مانند بودجه و سلیقه شخصی، شرایط جسمی و … را مورد توجه قرار دهید و با تلفیق این فاکتورها یک انتخاب ایده‌آل و مناسب داشته باشید.

• انتخاب بر طبق سلیقه شخصی

اگر هیچ‌گونه مشکل جسمی یا عضلانی ندارید انتخاب تشک برای شما راحت‌تر خواهد بود. در چنین شرایطی تنها کافیست انتخاب کنید که چه میزان سفتی یا نرمی را برای سطح تشک می پسندید. 

• تعادل بین راحتی و محافظت از بدن

اگر به شدت روی خواب خود حساس هستید و راحتی هنگام خواب برای‌تان اهمیت ویژه‌ای دارید سعی کنید تشکی را انتخاب کنید که تکان‌ها و لرزش‌ها را محدود کند. برای مثال تشک‌های فنر منفصل می‌توانند انتخاب مناسبی در این زمینه باشند. در ضمن به این نکته نیز توجه داشته باشید که برای حفاظت از کمر و راحتی بیشتر شما تشک باید دارای سفتی و نرمی متعادلی باشد تا بدن شما به راحتی در تشک فرو نرود و فرم طبیعی بدن شما از حالت عادی خارج نشود.

• شناخت دقیق از اجزای تشک

شناخت اجزای تشک  مانند فنرها، اسفنج ها، پارچه رویی و … به شما کمک می‌کند تا بتوانید ضخامت و بافت تشک را متناسب با سلیقه و شرایط جسمی خود انتخاب کنید. چرا که عملکرد و تاثیر هرکدام از این ویژگی ها با کیفیت نهایی خواب شما رابطه کاملا مستقیمی دارد.